2: Производят выметающие движения от десны к зубу.
3: Зубная щетка располагается вертикально, направление движения – от десны к краю зуба. Зубная щетка располагается вертикально, направление движения – от десны к краю зуба.
4: Зубную щетку располагают горизонтально и производят чистящие движения вперёд-назад. Зубную щетку располагают горизонтально и производят чистящие движения вперёд-назад.
5: Чистить необходимо не только зубы, но еще и язык, и щеки. Бактерии здесь скапливаются так же активно, как и на зубах. Чистить необходимо не только зубы, но еще и язык, и щеки. Бактерии здесь скапливаются так же активно, как и на зубах. Зубную щетку необходимо менять раз в три месяца. Регулярно меняйте зубную пасту. Организм привыкает к определенному набору активных ингредиентов и перестает воспринимать их. По утрам чистите зубы после завтрака, по вечерам – перед сном. Возьмите за правило после каждого приема пищи – особенно после сладкой и кислой – тщательно полоскать рот. Для этого вполне достаточно и простой воды.
