Опорный прыжок

Скачать презентацию на тему: "Опорный прыжок" с количеством слайдов в размере 11 страниц. У нас вы найдете презентацию на любую тему и для каждого класса школьной программы. Мы уверены, что наши слайды помогут найти вам свою аудиторию. Весь материал предоставлен бесплатно, в знак благодарности мы просим Вас поделиться ссылками в социальных сетях и по возможности добавьте наш сайт MirPpt.ru в закладки.

Нажмите для просмотра
Опорный прыжок

1: ОПОРНЫЙ ПРЫЖОК Выполнил: учитель физической культуры МАОУ СОШ 14 имени А. Ф. Лебедева г. Томска Зехов Евгений Сергеевич

2: Тема урока: Опорный прыжок Задачи: Построение и перестроение в шеренгах Обучение технике выполнения опорного прыжка Развитие физических качеств

3: Ход урока: Вводно-подготовительная часть: 15 мин. Основная часть: 27 мин. Заключительная часть: 3мин.

4: Вводно-подготовительная часть: Построение в шеренгу. Рапорт. Приветствие. Перестроение из одной шеренги в две и обратно. Общеразвивающие упражнения на месте.

5: Перестроение из одной шеренги в две и обратно Перестроение выполняется после предварительного расчета на первый – второй по команде: «В две шеренги — стройся!» По этой команде первые номера ставят правую ногу на шаг назад (счет «раз»), затем левую ставят на шаг в сторону (счет «два») и, при­ставляя правую ногу к левой (счет «три»), встают за вторым номером. Перестроение из двух шеренг в одну производится по ко­манде: «В одну шеренгу — стройся!», при этом все действия вы­полняются в обратном порядке.

6: Общеразвивающие упражнения на месте 1. И. п. - основная стойка, движение на месте. Шаг с левой ноги, правую руку вверх, левую назад и наоборот 2. И. п.  - левую руку на пояс, правую в сторону, правая нога впереди, на каждый шаг менять положение рук 3. И. п. - левую руку за голову, правую вверх, правая нога впереди, на каждый шаг менять положение рук 4. И. п.  - руки в стороны, высоко поднимая прямую ногу, хлопок под ногой, один шаг делать на два счета 5. И. п.  - встать в позу «на четвереньки», сделать четыре шага на носках, выпрямиться, сделать четыре обычных шага 6. Прыжки приставными шагами левым боком вперед, то же правым боком вперед

7: Основная часть: 1. Обучение технике опорного прыжка 2. Развитие силовых качеств

8: Обучение технике опорного прыжка  Выполнение: с небольшого разбега, опираясь о снаряд прямыми руками в упор, стоя на коленях. Отвести руки назад, слегка наклониться вперед. Махом руками вперед, выпрямляясь и отталкиваясь от снаряда ногами, сделать соскок вперед. Учитель страхует учащихся, стоя у места приземления, лицом к снаряду, держит их за руки, выше локтя, помогает маху руками и выполнению соскока. Страховать следует в начале обучения и во время наскока на снаряд, предупреждая падение назад.

9: Развитие силовых качеств Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа, ноги на скамейки для мальчиков, руки в упоре на скамейке для девочек.

10: Заключительная часть: Построение в одну шеренгу. Подведение итогов уроков. Переодевание в раздевалке. Организованное возвращение в класс.

11: Список используемых источников Баршай, В. М. Гимнастика : учебник / В. М. Баршай, Н. В. Курысь, И. Б. Павлов. – Изд. 2-е, доп. и перераб. – Ростов н/Д : Феникс, 2011. Лях, В. И. Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников М. Я. Виленского, В. И. Ляха. 5-9 классы : пособие для учителей общеобразоват. учреждений / В. И. Лях. – М. : Просвещение, 2011 Иванов, К. М. Строевые упражнения на практических занятиях по спортивным дисциплинам : учебное пособие для студентов физкультурных учебных заведений / К. М. Иванов, Б. П. Кашеваров. – Л. : Изд-во Ун-та Лесгафта, 2008

Скачать презентацию


MirPpt.ru